КАРТА САЙТА
Sibnet.ru
Sibnet.ru

Sibnet.ru — это информационно-развлекательный интернет-проект, ориентированный на широкий круг Сибирского региона.
По данным Rambler Top100, Sibnet.ru является самым популярным порталом в Сибири.

Контакты:
АО "Ринет"
ОГРН 1025402475856
г. Новосибирск, ул. Якушева, д. 37, 3 этаж
отдел рекламы:
(383) 347-10-50, 347-06-78, 347-22-11, 347-03-97

Редакция: (383) 347-86-84

Техподдержка: (383) 347-22-44
help.sibnet.ru

Как не встать на лыжи и что делать, чтобы этого не произошло

данные от: 26.11.2007

 

Вы – новичок на горных лыжах или даже целое семейство и планируете вашу первую горнолыжную поездку. Курорты битком набиты горнолыжными школами, но, может, лучше попробовать сначала самим? Или все-таки заплатить за уроки в группе? Или лучше нанять индивидуального инструктора?

Зачем это нужно

Для начала - чем вообще эти школы занимаются? Школы учат. В принципе, учат они не только новичков и не только лыжам. Одномоментно школа может вести 10-20 классов с разным уровнем сложности, как по лыжам, так и по сноуборду.

Люди приходят в школу отточить технику, побороть свои страхи, научиться спецификам типа карвинга или внетрассовому катанию. Но большая половина клиентов школы приходит, чтобы встать наконец-то на лыжи и понять, от чего такого миллионы отмучавшихся ловят кайф.

Лично я - большой фанат занятий в группе, просто потому, что это классно работает для большинства людей. Почему? Горные лыжи - технически спорт нелегкий, соответственно, очень важно понимать, что наше тело делает, как оно это делает и как оно при этом должно выглядеть. По этой самой причине в танцевальных студиях - зеркальные стены. В горнолыжной группе на примере других людей вы будете иметь возможность увидеть, что непроизвольно вытворяет выше собственное тело. Вы скажете - но ведь если брать уроки tet-a-tet, то инструктор все равно там же, чтобы показать, как правильное положение тела должно выглядеть.

Горные лыжи - технически спорт нелегкий, соответственно, очень важно понимать, что наше тело делает, как оно это делает и как оно при этом должно выглядеть.

Ну да, инструктор есть, но его движения, упражнения и body position вышколены не одним сезоном на снегу.

С инструктором у вас всегда есть возможность увидеть как «правильно». Просто очень важно также понимать и видеть, что конкретно означает «неправильно». Ну, и элемент анимации. Поверьте, как ни странно это звучит, психологически совершать ошибки, падать в снег и выглядеть смешно в группе намного легче, по той простой причине, что все вокруг делают то же самое.

Оптимальный вариант

Большинство школ в Европе снабдят вас «пакетом начинающего» - лыжами, ботинками, палками и энным количеством уроков. Профессиональный подбор оборудования снимает эту изначальную головную боль всех новичков – что, какого размера и зачем. Но сколько дней занятий покупать? Стандартный пакет - 6 дней по 4 часа. Как инструктор, я бы 90% начинающим горнолыжникам это самое и посоветовала бы. Занятия в стандартной группе - самый сердитый и дешевый вариант, и имеет массу преимуществ. Для самых начинающих со средним уровнем физической подготовки, жировых прослоек и стрессоустойчивости 4 часа в день – самое «то что надо».

Оптимальное количество людей в группе - 8-12. «Есть же разница – инструктор все внимание уделяет мне, дорогому, или еще 10 другим недотепам?» Многим это кажется финансово неоправданно. На самом деле, для начинающих горнолыжников 4 часа в день в группе физически и морально перенести гораздо проще, чем частные уроки.

Большинство из нас в первую неделю на снегу снедаемо мыслями о собственной бездарности, что мы все делаем не так, неправильно, в крайнем случае, намного ужаснее, чем окружающие – которые (включая инструктора) – вот гады - вон как легко рассекают без каких-либо видимых усилий. Но если мы видим ошибки наших товарищей по группе, то намного легче поверить, что вы – не такие уж безнадежные ученики. Структура занятий в группе такова, что у вас постоянно будет немного времени перевести дух и понаблюдать на примере других, как вы выглядите сами

Структура занятий в группе такова, что у вас постоянно будет немного времени перевести дух и понаблюдать на примере других, как вы выглядите сами.

Экономия?

«Ну а, может, я - гений? На кой тратить деньги на школы - я попробую сам, посмотрю, может, это легко, ну, а если не получится - тогда уже заплачу за школу». Может, вы и гений, и даже неоднократно, но для большинства из нас такой подход к горным лыжам будет глобальной ошибкой, чреватой массой разочарований, если не психологических агоний и физических увечий. До вас были другие, и большинство из них имело не очень приятный опыт. Причина проста - научиться неправильно легко, а переучиваться сложно. У самостоятельно начинающих горнолыжников мотивация - «Выжить!!!» Снег, горы, лыжи и даже собственное тело – все представляет враждебную среду. Без всевидящего ока инструктора и его вечно-понукающего голоса мы просто не думаем о технике. Мы думаем, как бы не навернуться. Собственно, мы даже не знаем, что и думать о технике – что с нашим телом должно происходить, каких ощущений мы должны стараться достичь. Все это порождает наиболее неуверенных, запуганных, необоснованно осторожных горнолыжников.

Для желающих сэкономить. Лыжи - вообще легкий способ промотать все, что нажито непосильным трудом. Но если «жаба» душит и не отпускает, дайте ей волю хотя бы после трех полных дней на снегу. Стандартный пакет - 4 часа в день. Но школы все равно на выбор предложат вам двух часовой вариант (больше в расчете на час, меньше в конечном итоге). Т.е. группа занимается 4 часа, а особенно экономные товарищи в группе только по утрам, а вторую половину самостоятельно бороздят всеми частями тела небъятные просторы учебных трасс. Для 90% начинающих это будет фатальной ошибкой, потому что в первые дни на лыжах большинство из нас постоянно нуждаются в «обратной связи» с инструктором. И еще потому, что у групповых занятий всегда есть структура. Эта структура - в голове у вашего инструктора и меняется каждые 10 минут в зависимости от успехов группы: комбинация упражнений, склонов, отдыхалок и объяснялок.

Инструктор подумает за вас

При каждом спуске в голове, как в компе, происходит анализ множества параметров – состояние снега, ветра, свет, другие горнолыжники, кочки – все это обуславливает траекторию спуска. Со времением этот процесс становится сугубо автоматическим и мы уже не думаем – мы просто наслаждаемся жизнью. Но в первую неделю мозги натурально шевелятся от избытка информации. Все – ускорение, скольжение, баланс тела, гравитация - есть совершенно новые и ранее неиспытанные ощущения. А ведь помимо вышеперечисленного, приходится постоянно думать о том, что делают наши ноги и руки, лыжи и палки. Так что жизнь облегчается значительно, если хотя бы в первые три дня о снеге и траектории спуска думает инструктор, а не ваша бедная голова.

Все – ускорение, скольжение, баланс тела, гравитация - есть совершенно новые и ранее неиспытанные ощущения. Так что жизнь облегчается значительно, если хотя бы в первые три дня о снеге и траектории спуска думает инструктор, а не ваша бедная голова.

А потом, инструктор – это «не только пушистый мех», это еще и кладезь информации о погоде, состоянии снега, это куча бесплатных советов про одежду, оборудование, курорты, подъемники, склоны, традиции страны, местную еду, глювайны и далее по списку. А группа – это не только и не всегда хмурые лица, это все-таки веселые расслабленные люди, наслаждающиеся отдыхом, зимой, снегом. Люди, которые хотят научиться тому же самому, что и вы.

nezabarom.com

skirus - 26.11.2007 18:42
http://ski.sibnet.ru/?id=160#cmt
Инструкторы, статьи, советы
skirus - 26.11.2007 18:44
Эксперты, вам слово! Нам помощники нужны...
Albert - 18.12.2007 17:27
а как скачать то? ((
Freedom_for_me - 18.12.2007 17:43 oтвет для: Albert
Цитата(Albert @ 18.12.2007, 17:27)

а как скачать то? ((


Что скачать-то? ngbiggrin.gif
Albert - 18.12.2007 17:59
видео урок.
Тов. Cухов - 19.12.2007 16:45 oтвет для: Albert
Цитата(Albert @ 18.12.2007, 17:59)

видео урок.

Как скачать? Когда просматриваешь ролик, то он уже скачивается. Осталось его взять.
Если пользуешься Эксплорером, то примерно вот где: C:\Documents and Settings\User\Local Settings\Temporary Internet File
по размеру отсортируй (видео - самые крупные), расширение поставь .flv (если ещё не стоит) и смотри себе, наслаждайся.
Albert - 19.12.2007 17:17
У меня мозилла..но теперь понятно что надо искать ...попробую найти.))
Albert - 25.12.2007 16:56
А где продолжение? Где вторые шаги? ))
Freedom_for_me - 25.12.2007 17:36
Постараемся найти еще. ngsmile.gif
D@N1L - 14.02.2008 17:36
f cltkfqnt ehjr rfr ghsufnm ghfdbkmyj!
GorecLeo - 02.12.2009 10:46
я за лыжи! ))
dmitry8410 - 14.03.2010 12:24
Лыжи лучше
bozon21 - 06.04.2010 10:53
Вот что мненравится в лыжах - навык купить невозможноsmile.gif Для начала (только) рекомендую денёкс инструктором.... запоминать что говорит.... А дальше практика и только практика, разные условия катания.... через 1-2 опять инструктор немного (на несколько часов)- понять чего ждостиг и над чем работать.....
Далее опять практика... Когда почувствуеш (2-3 сезона) пора начинать обновлять комплект(повышать жёсткость) ботинки, лыжи...Здесь уже почитайте каталоги, Инет, прислушайтесь к советам продавцов и т.д. и В ЗАВИСИМОСТИ от Ваших предпочтений в катании (короткие или длинные дуги, трасса или внетрасса, подберите ВПЕРВЫЕ нормальный(средний ценовой диапазон) комплект... Если приходится ездить по жестким (заледеневшим) трассам не забывайте отдавать лыжи на заточку кантов....
Так что давно всё известно.... главное упорство... вот и всё....

В выборе - ГЛАВНОЕ БОТИНКИ- выбирать надо не по фирме (каждая специальзируется на "своей стопе ноги") а по нюансам СОБСТВЕННОЙ НОГИ...
Типичная ошибка ВПЕРВЫЕ начинающих(обеспеченных) - покупка СЛИШКОМ жестких ботинок и лыж, и тогда освоение "снаряда" превращается в мучение, а не в радость.. И люди забрасывают это "гиблое дело"...

Трезво оцените свои мозможности и другие будут радоваться за Вас, что Вы наслаждаетесь отдыхом в горах ...
До встречи!
bozon21 - 06.04.2010 11:55
Интересно автор пишет о каком магазине? В Москве? Ни разу не видел чтоб в Раше продавались какие-то запчасти (клипсы, стилки, подкладки)для ботинокsad.gif
 
 
Редакция: (383) 347-86-84

Техподдержка: (383) 347-22-44
help.sibnet.ru
Размещение рекламы:
тел: (383) 347-06-78, 347-10-50

Правила использования материалов